Nyheder
De seneste nyheder, indlæg o.l. - fra hele hjemmesiden
I dag var vi knap 60 orienteringsløbere, heraf 17 fra OK Snab, til Teknikkursus i Sydkredsen. Kurset var inddelt efter sværhedsgrad, så der var undervisning for løbere på både let, mellemsvær og svær bane. Helene og jeg var begge med på svær bane. Jeg vil starte med at sige, at selvom vi er på meget forskellige niveauer, så kom vi begge hjem og havde lært noget.
6 friske damer fik en dejlig let løbetur i skoven med reflekser, pandelampe og god snak, efterfulgt af ca. 10 minutter styrkeøvelser for mave, baller og ryg.
På onsdag d.12.jan 2022 har vi aftalt, at vi medbringer håndklæde, en madpakke og strikketøj til sofahygge i klubhuset. Min mor Grethe, vil være strikke-makker og hjælper, så det er ingen hindring, hvis du ikke har strikket før.
Vintertræningsløb: På lørdag d. 8.jan 2022 er der et fint træningsløb i Hastrup, arrangeret af OK Gorm. Se på KOK's hjemmeside
Mødested ved Hastrupvej 36 - 40, 7323 Give. Der er start og mål ved skovlegepladsen. Der skal kantparkeres på Hastrupvej samt P-pladsen ved skovlegepladsen
Ungdomstræning starter op på onsdag d 5.jan - læs i nyhedsbrevet her
Dametræning starter også op onsdag d. 5.jan - læs Lone K's nye tiltag her
Vi takker for sæsonen 2021 og ser frem mod 2022, hvor vi håber at kunne starte alle aktiviteter op som planlagt:
Ungdomstræning om onsdagen fra kl 17.15-18.30 starter den 5/1-22 fra Novaskolen, Moldevej 5, Vejle.
Her vil være tilbud for 2 grupper:
- O-Fræs: Løbere op til ca. 10 år deltager i træningen i gymnastiksalen på Novaskolen. Træningen kommer til at bestå af opvarmning, øvelser med orienteringsmomenter, styrkelege, fangelege, stikbold og meget mere. Medbring indendørssko og drikkedunk. Hvis vi undtagelsesvis skal lave aktiviteter udendørs, vil I få besked inden træningen.
- O-Puls: Løbere i alderen ca. 11 til 15 år. Der løbes udendørs med pandelampe i området omkring Nova-skolen, nogle gange i boligområderne, nogle gange i skovene og måske også på stadion. Der løbes trail, o-løb, o-teknik, intervaller mm. Vi skal have pulsen op, men det skal også være sjovt! Børnene vil blive delt op i to grupper efter alder og niveau, så alle kan være med. Børn på 10 år er som udgangspunkt med i hallen, men kan vælge at være med på O-Puls, hvis de gerne vil ud at løbe. Snak med trænerne den første gang.
Derudover har du stadig mulighed for at deltage i:
Vores gode venner i Kolding og i Gorm har arrangeret et par fantastiske træninger hen over de næste uger, som vil være til fri afbenyttelse i en længere periode.
OK Gorms tilbud er i Gødding, der jo er tæt på Vejle - og det er virkelig nogle fede baner. Banerne er "åbne" allerede fra d. søndag den 19/12 kl 10 og helt frem til lørdag den 1/1 kl 16. Find baner og startsteder på https://okgorm.dk/ og print selv baner!!