Aktuelle meddelelser fra trænerne
- Detaljer
- Skrevet af: Henning Schou
Alle orienteringsløbere kommer til at bomme (ellers løber de for langsomt 
). Det vigtige er at minimere bommet, og det gør man først og fremmest ved at reagere hurtigt. Ofte vil man føle en usikkerhed inden et bom, pga. manglende kortkontakt, uoverensstemmelse mellem kort og terræn e.l. Man skal forsøge at være opmærksom på denne usikkerhed, og anvende den som en ’trigger’, så man hurtigt får reageret på det eventuelle bom, og derved hurtigt kommer tilbage på ret kurs.
- Detaljer
- Skrevet af: Lars Pagh
Det bliver en stor træningsaften onsdag d. 4. september, og vi glæder os rigtig meget til at løbe på Jens' nytegnede kort over Grundet Skov på kanten af Grejsdalen.
Der er masser af udfordringer - ikke bare i form af højdemeter. Selv om man kender skoven godt, er der garanteret en slugt eller to, man ikke anede eksisterede - før nu :)
Se vedhæftede instruktion for mødested, parkering mm.
- Detaljer
- Skrevet af: Lars Pagh
Sommerferien er slut, og vores onsdagstræningsløb starter igen onsdag d. 14/8 - og det endda med et brag af et træningsløb. Mødested er ved Tirsbæk Strand kl. 17.45, og Tirsbæk er et fantastisk løbsområde med et kort, der stadig holder høj kvalitet.
Sidste år på en pragtfuld august-aften ved Tirsbæk var det årets - og vist nok historiens - bedst besøgte træningsløb i OK Snab, og vi prøver at gentage succesen med samme mødestød, Per Filskov som kompetent banelægger og igen en forhåbentlig fin august-aften.
- Detaljer
- Skrevet af: Lars Pagh
Forårets onsdagstræninger blev afsluttet med et fint løb, som Peter og Irene havde lavet til os i Sønderskoven.
Der var startbokse, starture og tidtagning, så blev der selvfølgelig også lavet en resultatliste. Den kommer her som vedhæftet pdf.
Og så hyggede vi os med bål og snobrød og medbragt mad :)
- Detaljer
- Skrevet af: Lars Pagh
Onsdag d. 26/6 markerer vi afslutningen på forårets onsdagstræninger. Irene og Peter har gjort lidt ekstra ud af det og lavet noget, der ligner en rigtig konkurrence. Det er i form af et HYGGESTÆVNE med instruktion og tilmelding senest tirsdag d. 25/6, dog kun hvis man løber en svær bane. SE MERE i vedhæftede INSTRUKTION!
Stævneplads er naturlegepladsen i Sønderskoven. Vejret ser ud til at blive godt, så vi tænder bål og laver snobrød. Alle opfordres til at tage mad med, så vi kan spise sammen.