Aktuelle meddelelser fra trænerne
- Detaljer
- Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
På onsdag er vores træning i Munkebjerg omkring hotellet. Kortet er blevet forbedret (opdateret/mini-revideret) af banelægger Jens Liengaard, og det bliver rigtig, rigtig godt. I sidste uge var det noget af det ringeste vejr, jeg har løbet i - men også vejret ser ud til at arte sig. Banerne er forkortede, den længste således 3,2 km, og selvom der er kupering, så går det faktisk meget mere nedad end opad! (til gengæld går der ret meget opad fra mål og op til bilerne.....).
Tilmelding er på http://tilmeld.ok-snab.dk/
Banelæggeren skriver: "Træning i Munkebjerg v/ hotellet.
Starttid: kl 17.30-18.00
Parkering, start og aflæsning i den SV-ende af parkeringsområdet:
https://maps.app.goo.gl/nwsG14BG3BWJB6VZ7
Mål: For enden af trappen (nede) nord for hotellet. Herfra er der ca. 200 trappetrin og 300 meter tilbage til parkeringsområdet og aflæsningen.
Husk at melde dig ved aflæsningen inden du kører hjem,- også hvis banen ikke er gennemført.
- Detaljer
- Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Efter endnu en våd novemberweekend, kan vi se frem til tørvejr på onsdag - hvis DMI ellers holder hvad de lover og man ikke løber for sent afsted ;o) Natløbet afvikles i Gyttegård med OK Gorm som arrangør, og der er hele 6 baner at vælge mellem - det kan kun blive godt!
HUSK tilmelding på Gorm Events senest mandag aften.: https://www.okgorm.dk/GormEvents/home.php
Mødested: Gyttegård Golfklub, Billundvej 43, Hegnsvig
Resultater fra natløbet kan ses her
- Detaljer
- Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Onsdagens natløb, d. 15.nov, foregår i Søndermarkskoven. Det er Torben Sørensens banelægger-debut - og det er blevet godt!
Resultater fra aftenens træning kan ses her
Tak til alle fremmødte, der trodsede regnen og fik besejret de mudrede skråninger i Sønderskoven.
- Detaljer
- Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Natløb på onsdag d. 8.nov:
OK Gorm er arrangør, og vi skal løbe i Engelsholm. Det er tæt på Vejle - og alligevel et sted, vi normalt ikke kommer.
Starttid: Der kan startes fra kl 17.30 - og der er begynderbane, hvis der er mindst 5 tilmeldte.
Mødested: fra p-pladsen ved Engelsholm Slot, Engelsholmvej 6, 7182 Bredsten
Tilmelding på Gorm Events, link til tilmelding her
Vintertræningsløb lørdag d.11.nov
FROS er arrangør og vi skal løbe sprint i Skærbæk!
Starttid: fra kl. 12.30 til 13.30. Postindsamling starter fra 14.30
Mødested: Skærbæk Skole, Skolevej 1, 7000 Fredericia. Kort og lånebrikker udleveres ved tilmelding på mødestedet
Parkering: Mindre P-plads ved skolen, ellers kantparkering på Overgade. Parkering til start/mål 0-200meter.
Læs mere på FROS's instruktion her: Instruktion Skærbæk 11.11.23.docx
- Detaljer
- Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Natløb på ONSDAG d. 1.nov: Natløb i Nørreskoven. Det bliver et superfint - Thomas Edvardsen er banelægger. OK Gorm og KOK bruger løbet som klubmesterskaber, så der bliver gjort lidt ekstra ud af det: print på "pretex", løse postdefinitioner, tidtagning.
Mødested og tidspunkt: Ved OK Snab's klubhus på Vejle Atletikstadion, Helligkildevej 2, 7100 Vejle - kl 17.30
Tilmelding senest mandag aften: http://tilmeld.ok-snab.dk/
Vi printer nogle få ekstra baner, så man kan komme ud at løbe, hvis man har glemt tilmelding eller pludselig mod forventning kan komme.
For jer der ikke har prøvet det før: Det er en supergod oplevelse at løbe en tur i mørket med lommelygte eller pandelampe, det er noget helt andet end i dagslys! - og det er også for børn!
Der bliver følgende baner:
Begynder 1,1 km 7 poster, 1:7500
Let 3km 15 poster, 1:7500
Mellemsvær 3,9 km 13 poster, 1:7500
Svær ultrakort 3,1 km 9 poster, 1:7500
Svær kort 3,8 km 12 poster, 1:7500
Svær mellemlang 5,4 km 19 poster, 1:10000
Svær lang 6,5 km 21 poster, 1:10.000
Vintertræningsløb på LØRDAG d. 4.nov:
Sæsonens første Vintertræningsløb afvikles i Frederikshåb med KOK som arrangør.
Mødested: afmærkning Bøgvadvej 120, 7183 Randbøl
Starttidspunkt: fri start mellem kl. 12.30 og 13.30. (Postindsamling starter 14.30)
Vintertræningsløbene afvikles i samarbejde med de andre O-løbsklubber i Trekantsområdet. Læs mere her