Nyheder
De seneste nyheder, indlæg o.l. - fra hele hjemmesiden
Efter en weekend hvor enkelte har løbet Tiomila langt, langt oppe i Sverige og andre har løbet Wild West med løbstider over 6 timer, skal vi nu til fuldstændig at skifte disciplin. De næste 2 onsdage løber vi SPRINT i bynært og ret flat terræn, med målestok 1:4000.
På onsdag d. 24.maj er der både en opvarmningsbane (evt "nedvarmningsbane") på Grundet-kortet, se vedhæftede instruktion: Instruktion sprint på Grundet og Nørremarken.pdf OG den egentlige bane på Nørremarken-kortet.
Onsdagens træning er fra klubhuset og med fællesspisning bagefter.
Mødested: Klubhuset, Atletik Stadion på Helligkildevej i Vejle
Mødetidspunkt: kl 17.15 for ungdomsafdelingen og kl 17.30 for de voksne.
Er du vild med at køre på MTB og vild med o-løb, hvad så med at prøve at forene de 2 ting -> så bliver det til MTBO.
MTBO køres på de veje og stier der er indtegnet på kortet. Og det er ikke tilladt at bevæge sig udenfor disse. Alle poster er placeret ved stier/veje/MTB-spor, så alle kan være med. Det kræver blot en cykel og en cykelhjelm.
I weekenden 16/6-18/6 har du en enestående chance for at prøve, idet Sydkredsen - med Ok Snab som medarrangør - afholder DM:
- Fredag 16/6 køres der sprint i Kolding
- Lørdag den 17/6 køres der langdistance i Marbæk ved Esbjerg
- Søndag den 18/6 køres der mellemdistance i Hindsgavl ved Middelfart.
Søndag stod den på JFM Sprint i Horsens, som blev afviklet i det fineste solskin og midt imellem to Harry Styles koncerter. Et par gode håndfulde Snab'ere viste klubtøjet frem, og det blev faktisk til mange flotte præstationer i Horsens Vestby, og ikke mindre end 3 JyskFynske mestre.
Voksen-træning, teknik-træning, instruktion... Kært barn har mange navne.
Vi gentager forløbet med korte introduktioner til træningerne - primært i Nørreskoven.
Målgruppen er voksne løbere. Indholdet er tilpasset de, som løber let eller mellemsvær.
De første to gange er lige relevant for begge niveauer. Resten af gangene tages der udgangspunkt i den aktuelle mellemsvære bane - men i Nørreskoven kan man også ret hurtigt tage springet fra let til mellemsvær.
Planen for hele året finder du under Mest for medlemmer / Træning i Snab / Voksentræning.
Eller klik her.
Vi ses!
Henning