OK Snab
  • Kalender
  • Ny eller nysgerrig
    • Prøv orienteringsløb i OK Snab
    • Udstyr
    • Hvad koster det?
    • Fællesskabet
    • Signaturer mv.
    • Konkurrencer
    • Indmeldelse i OK Snab
  • Mest for medlemmer
    • Nyheder
      • Nyt om klubben
      • Arrangementer
      • Formandsnyt
      • Pressemeddelelser
      • Referater
    • Træning i Snab
      • Print selv
      • Resultater fra træning mv.
      • Nyt fra trænerne
      • Mødesteder
      • Praktiske forhold
      • Track dit løb
      • Fællesspisning
        • Opskrifter
      • Voksentræning
    • Ungdom
      • Målsætning
      • Træning
      • Kurser og konkurrencer
      • Tilskud
      • Frugt til ungdomsløbere
    • MTBO
    • DM-medaljer i OK Snab
    • Klubmesterskaber
      • Seneste nyt
      • Mesterskabsklasser
      • Klubmestre
    • Jule-Nisse-Natløb
      • Seneste nyt
      • Arrangører og vindere
    • Inspiration til mere
      • Spil
      • Udenlandske løb
    • Vejledninger
    • Materiel
      • Sportident - poster
      • Klippetænger / mønstre
      • Sportident - andet udstyr
      • Udlån af klubbens materiel
    • Kort
      • Stadion (sprint)
      • Skolekort
      • Find-Vej-kort
    • Links
    • Billeder
  • Stævner m.v.
    • Aktuelle stævner
    • Tidligere stævner
    • Vintertræning
      • Vintertræningsløb
    • Kurser
  • Find vej i ...
    • Find vej i Danmark
    • Find vej i Nørreskoven
    • Find vej i Sønderskoven
    • Find vej i Vejle midtby
    • Find vej i Munkebjerg
    • Find vej i Det store Vandskel
  • Om OK Snab
    • Kontakt
    • Klubhus
    • Klubben
      • Hvem er hvem?
      • Vedtægter
      • Privatlivspolitik
      • Strategier
      • Kontingent
      • Klubdragter
    • Kortsalg
    • Klubbens historie
      • Løb gennem tiderne
    • Booking
      • Snablokalet
    • OK Snab logo

Mest for medlemmer

  • Nyheder
    • Nyt om klubben
    • Arrangementer
    • Formandsnyt
    • Pressemeddelelser
    • Referater
  • Træning i Snab
  • Ungdom
  • MTBO
  • DM-medaljer i OK-Snab
  • Klubmesterskaber
  • Jule-Nisse-Natløb
  • Inspiration til mere
  • Vejledninger
  • Materiel
  • Kort
  • Links
  • Billeder

Nyheder

De seneste nyheder, indlæg o.l. - fra hele hjemmesiden

Tilmeldinger til Vejlestafetten

På grund af problemerne med O-Service laver vi følgende to tiltag:

  1. Tilmeldingsfristen for klubtilmeldere udskydes til lørdag kl. 12:00. Der spærres sandsynligvis planmæssigt for almindelige løbere fredag kl. 24 - så I må klare koordineringen internt i klubberne. Vær rar at sørge for at sende mig en mail, når din klubs tilmeldinger er klar, så jeg kan hente "sikkerhedskopier" ned løbende.
  2. Hvis alt andet glipper, kan klubtilmelderen benytte et regneark. (Også OK, selv om O-Service kommer op i sidste sekund.)
    Til åbne baner: Aabne_Baner_Tilmeldingsskabelon.csv
    Til stafetten: Stafet_Tilmeldingsskabelon.csv

NB: Disse ekstraordinære tiltag gælder samlede, klubvise tilmeldinger via klubbernes normale klubtilmeldere.

mvh.
Henning Schou
OK Snab
(Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.)

Super flotte løb på DOFs langdistance

Søndag fulgte Morten og Magnus sikkert op på lørdagens flotte Sprint-sejre ved DOF's testløb.

I Fanøs udfordrende klitplantage gennemførte Morten langdistancens knap 7 km på 49 minutter og vandt med mere end 7 minutter til nr 2.

Magnus blev nummer 2 i H-20 kun ½ minut efter vinderen. Magnus gennemførte den 10 km lange bane på 1 time og 8 minutter.

Kom med til Vejle Stafetten søndag 7.6.

Hvis du ikke er en del af arrangør-teamet, er det alletiders chance for en sjov søndag i skoven sammen med klubben. Du kan være med på et 4-mands stafethold eller løbe individuel bane.

Det foregår i Staksrode Skov på nordsiden af Vejle Fjord.

Både i stafetten og individuelt er der baner i alle sværhedsgrader. Læs mere i invitationen til løbet her.

Tilmeld dig på o-service (når den forhåbentlig virker igen efter pinse), ordinær tilmeldingsfrist er allerede på fredag 29.5.Man kan tilmelde et helt stafethold eller skrive sig på til stafet, så prøver vi at samle hold.

2 flotte sprint-sejre ved DOFs testløb

Dansk Orienteringsforbund afvikler i pinsen testløb for U16 og U20-løberne på Fanø.
Ved lørdagens Sprint i Nordby blev det på herresiden til 2 sikre sejre til OK Snabs talenter.

Magnus Dewett vandt den 2,5 km lange H20-bane, 40 sekunder foran nr 2, og 14-årige Morten Örnhagen Jørgensen gav alle U16-løberne baghjul og vandt med et forspring på 22 sek.

Læs mere …

Opskrift - Kyllinge/karry-suppe til 50-60 ps

Opskrift til 50-60 personer

8 kg kyllingebrystfilet skåret i tern (fileterne kan steges i ovnen i 2 bradepander på 1 time v. 200 grader)
1 sellerihoved, evt ½ kg pastinak og ½ kg persillerod
5-8 porrer
12 liter hønsekødssuppe eller ca 16 l vand + 8 bouillonterninger + friske timiankviste
2 liter fløde
Karry, evt salt, peber

Tilbehør: 3-4 kg pasta (suppehorn), ca 100 flûtes, håndskårne gulerødder og agurker

  1. Vi træner tirsdag 19.5. i stedet for onsdag
  2. TCs tur til Halden, med video
  3. Pitabrød med fyld til 40 personer
  4. Et hyggeligt løb i Fløjstrup 14.5.

Underkategorier

Anbefales

NytOmKlubben

Pressemeddelelser

Formand

MesterOgPokal

Træning

Referater

Ungdomstræning

Opslagstavle

Resultater fra træning mv.

Udenlandske løb

Arr-Con

PrintSelv

Julenissenyt

Spil

Side 216 ud af 303

  • 211
  • 212
  • 213
  • 214
  • 215
  • 216
  • 217
  • 218
  • 219
  • 220
OK SNAB
OK SNAB medlemsgruppe
Instagram icon oksnab #oksnab
  • Login