OK Snab
  • Kalender
  • Ny eller nysgerrig
    • Prøv orienteringsløb i OK Snab
    • Udstyr
    • Hvad koster det?
    • Fællesskabet
    • Signaturer mv.
    • Konkurrencer
    • Indmeldelse i OK Snab
  • Mest for medlemmer
    • Nyheder
      • Nyt om klubben
      • Arrangementer
      • Formandsnyt
      • Pressemeddelelser
      • Referater
    • Træning i Snab
      • Print selv
      • Resultater fra træning mv.
      • Nyt fra trænerne
      • Mødesteder
      • Praktiske forhold
      • Track dit løb
      • Fællesspisning
        • Opskrifter
      • Voksentræning
    • Ungdom
      • Målsætning
      • Træning
      • Kurser og konkurrencer
      • Tilskud
      • Frugt til ungdomsløbere
    • MTBO
    • DM-medaljer i OK Snab
    • Klubmesterskaber
      • Seneste nyt
      • Mesterskabsklasser
      • Klubmestre
    • Jule-Nisse-Natløb
      • Seneste nyt
      • Arrangører og vindere
    • Inspiration til mere
      • Spil
      • Udenlandske løb
    • Vejledninger
    • Materiel
      • Sportident - poster
      • Klippetænger / mønstre
      • Sportident - andet udstyr
      • Udlån af klubbens materiel
    • Kort
      • Stadion (sprint)
      • Skolekort
      • Find-Vej-kort
    • Links
    • Billeder
  • Stævner m.v.
    • Aktuelle stævner
    • Tidligere stævner
    • Vintertræning
      • Vintertræningsløb
    • Kurser
  • Find vej i ...
    • Find vej i Danmark
    • Find vej i Nørreskoven
    • Find vej i Sønderskoven
    • Find vej i Vejle midtby
    • Find vej i Munkebjerg
    • Find vej i Det store Vandskel
  • Om OK Snab
    • Kontakt
    • Klubhus
    • Klubben
      • Hvem er hvem?
      • Vedtægter
      • Privatlivspolitik
      • Strategier
      • Kontingent
      • Klubdragter
    • Kortsalg
    • Klubbens historie
      • Løb gennem tiderne
    • Booking
      • Snablokalet
    • OK Snab logo

Mest for medlemmer

  • Nyheder
  • Træning i Snab
    • Print selv
    • Resultater fra træning mv.
    • Nyt fra trænerne
    • Mødesteder
    • Praktiske forhold
    • Track dit løb
    • Fællesspisning
    • Voksentræning
  • Ungdom
  • MTBO
  • DM-medaljer i OK-Snab
  • Klubmesterskaber
  • Jule-Nisse-Natløb
  • Inspiration til mere
  • Vejledninger
  • Materiel
  • Kort
  • Links
  • Billeder

Aktuelle meddelelser fra trænerne

Uge 40: Onsdags-instruktion

Detaljer
Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Publiceret: 4. oktober 2022

Træningen de to sidste onsdage er fra klubhuset, og da det jo bliver tidligere og tidligere mørkt, er banerne lidt afkortede.

Mødested: nr 01 på oversigten (klubhuset ;o))

Mødetid: kl 17.15 for ungdomsløbere og kl 17.30 for voksne, og igen er der en kort VOKSENTRÆNING.

Der er efterfølgende mulighed for fællesspisning - lige som vi plejer, når vi løber fra klubhuset.

Læs mere …

Uge 39: Onsdags-instruktion

Detaljer
Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Publiceret: 26. september 2022

På onsdag er træningen i Sønderskoven. Malene står for veldrejede baner. I den perlerække af skove, vi har i Vejleområdet, synes jeg nogle gange, at Sønderskoven er lidt undervurderet. Det er faktisk en rigtig god træningsskov med et godt kort - og så er den jo lidt mere "fremkommelig" end f eks vores helt vilde skræntskove i Grejsdalen.

Mødested: nr 4 på oversigten her. (Granhytten nær Søndermarkskolen og Søndermarkshallen)

Mødetidspunkt: Ungdom kl 17.15, voksne kl 17.30 og igen er der VOKSENTRÆNING på mellemsvært niveau (og for andre interesserede).

Da vi har Granhytten, har vi et tørt sted til kortene, deltagerlister - og evt en smule omklædning, hvis det småregner. Pas på ikke at gøre hytten for beskidt.

Læs mere …

Uge 38: Onsdags-instruktion

Detaljer
Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Publiceret: 19. september 2022

På onsdag har vores ungdomstræner Lars Pagh lavet nogle virkelig spændende baner med udgangspunkt fra Nørremarkshallen. Der er både anvendt lidt at sprintterrænet og (på det længere baner) det krævende terræn Grundet Syd, hvor vi kommer ret sjældent. Jens Liengaard har vist optimeret kortet. Jeg har forsøgt at undgå at smugkigge..... men det ser sørme godt ud, jeg glæder mig. Og vejret arter sig vist.

Mødested: Mødested 07 på oversigten her. (Nørremarkshallen, Grundet Bygade 20, 7100 Vejle)

Mødetidspunkt: Børn/unge mødet kl 17.15. Voksne møder kl 17.30. 

Læs mere …

Uge 37: Onsdags-instruktion

Detaljer
Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Publiceret: 12. september 2022

På onsdag træner vi igen alle sammen i Nørreskoven....og det betyder fællesspisning efter træningen!

Mødetidspunkt: Som sædvanlig møder ungdomsløbere kl 17.15 og voksne kl 17.30.

Mødested: Klubhuset på Vejle AtletikStadion. Mødested 01 på denne oversigt.

Der er igen en kortere "voksentræning" efter den fælles introdukton, dvs kl 17.35, denne gang om "ledelinjer" om tema.

Læs mere …

Uge 36: Onsdags-instruktion

Detaljer
Skrevet af: Louise Bierkampf Gjørup
Publiceret: 4. september 2022

Træning på onsdag er i HASTRUP - dog er MINITRÆNING ved klubhuset i Nørreskoven. For en gangs skyld møder vi altså ikke alle sammen det samme sted

Mødested i Hastrup: Mødested 18 på oversigten her. (Kjærvej 2, 7323 Give, det er nogle få km nord for Thyregod). Ja, der er et stykke vej, men det køreturen værd! Ingen brombær eller brændenælder, fladt, hurtigt og ret lækkert.

Mødetidspunkt i Hastrup: Ungdomsløbere (bortset fra de alleryngste, mini) møder kl 17.15. Alle andre møder kl 17.30

Mødested og tidspunkt for MINITRÆNING: klubhuset i Nørreskoven, nr 01 på mødesteder kl 17.15

Læs mere …

  1. Voksentræning - mellemsvær - træningsplan 2022
  2. Voksentræning - teknikoplæg - 2023
  3. Uge 35: onsdags-instruktion
  4. Uge 34: Onsdags-instruktion

Side 16 ud af 33

  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
OK SNAB
OK SNAB medlemsgruppe
Instagram icon oksnab #oksnab
  • Login