Kære banelægger!
Tak for dit tilsagn om at lave baner.
Indhold:
Opgavens omfang
Koordinering
Tidsplan
Dine opgaver på dagen for træningen
Banerne
Brug af Condes
Opgavens omfang
Vi skal bruge følgende baner: Mini, Begynder, Let, Mellemsvær, Svær Kort, og Svær Lang. (Nærmere beskrivelse nedenfor.) Banelægningen sker i programmet Condes.
Ungdomstrænerne laver nogle gange Mini, Begynder og Let bane. I 2026 gælder det for alle træninger der ikke afholdes fra klubhuset i Nørreskoven. Du skal i disse tilfælde kun lave Mellemsvær, Svær Kort og Svær Lang.
Rækkefølgen vil da være den, at ungdomstræneren påbegynder banelægningen og sender dig en Condes-fil, som du arbejder videre i.
I alle tilfælde er det færdige produkt en Condes-fil med de seks baner. Der vil være behov for udprintning i forskellige målestoksforhold, som beskrevet nedenfor. (Det er af flere grunde vigtigt, at det er den trykklare Condes-fil og ikke f.eks. grafikfiler eller PDF’er, der afleveres.)
Til selve træningen er banelæggeren normalt postudsætter og varetager desuden en række praktiske funktioner – se beskrivelse nedenfor.
Koordinering
Til hver træning har træningsudvalget udpeget en tovholder (koordinator), som du kan kontakte, hvis du har spørgsmål. Se hvem i træningsplanen på hjemmesiden.
Tovholderen giver også gerne konstruktive kommentarer til dine baner, hvis du sender en kopi i god tid.
Klubben sørger for at indhente løbstilladelser – men det er banelæggerens ansvar at være helt sikker på, hvor der er tilladelse til at løbe - vær for eksempel opmærksom på, at tilladelse normalt ikke gælder for de tilgrænsende dyrkede områder og indhegninger, der er restriktioner i dyrehaven i Nørreskoven i yngletiden mv.
Kortet (OCad-fil) – eller evt. en Condes-fil med indbygget kort – sendes af Henning Schou (
Når en ungdomstræner laver Mini, Begynder og Let, modtager du oplysninger om placering af start og mål i god tid fra vedkommende. Det vil fremgå af træningsplanen, hvem det er.
Når du selv laver alle baner, bedes du senest en uge inden træningen sende Mini, Begynder og Let til ungdomstrænerne (Karina Skouenborg,
En uges tid inden træningen sendes en foreløbig Condes-fil til tovholderen. Banerne behøver ikke være færdige, men skal kunne trykkes – gennemgå checklisten i afsnittet ”Brug af Condes” nedenfor.
Den færdige Condes-fil sendes til trykkeren Jens Liengaard (
Antal kort, som skal trykkes pr. bane, aftales mellem træningsudvalget (normalt Louise) og Jens.
Banelæggeren aftaler med Jens, hvordan og hvornår kortene afhentes.
Tidsplan
Disse tidspunkter skal normalt opfattes som deadlines. Man må gerne være i god tid 😄.
En måned før træningen
Har du ikke modtaget kortet, må du gerne rykke Henning.
Når ungdomsudvalget laver Mini, Begynder og Let, sender de info om start og mål.
18 dage før træningen (lørdag aften)
Når ungdomsudvalget laver Mini, Begynder og Let, sendes filen med disse baner til dig.
(Nu er det også på tide at handle, hvis du mangler nøgle-brik, -chip eller -app til depot og klublokale. Læs mere her: https://www.ok-snab.dk/vejledninger/665-adgang-snab-s-klublokale-og-depot.html )
1 uge før træningen
Når du selv laver alle baner, sendes Mini, Begynder og Let til Karina.
Send alle bane til tovholder, som hjælper med at spotte evt. problemer.
Søndag aften før træningen
Den helt færdige Condes-fil samt PDF-filer med baner sendes til trykkeren, ungdomsudvalget og tovholder.
På træningsdagen
Postudsætning. Hvis vi ikke træner ved klubhuset, skal du medbringe en del udstyr (se nedenfor).
På træningsdagen kl. 17:15
Postudsætningen er afsluttet – alt nødvendigt udstyr er parat – træningen starter for ungdomsløberne.
Dine opgaver på dagen for træningen
NB: Er du forhindret, eller skal du bruge hjælp, så henvend dig til tovholderen i god tid.
Banelæggeren er postudsætter og sætter alle poster ud (med mindre andet er angivet i planen) – også til de baner du har modtaget.
Posterne står i udendørsdepotet (øst for atletikbanen – adgang med låse-app eller -chip). Husk Clear, Start og Mål, samt evt. ekstra skærm(e) til vejvisning, når vi er udenfor hjemmebanen.
Du har desuden ansvar for, at følgende hjælpemidler er til stede:
Deltagerlister, kort, plastiklommer, SI-brikker, tuscher og lånekompasser. To borde. Aflæsningsudstyr (hvis SI anvendes). Hvis der er behov: Telt.
Dette findes i indendørsdepotet (inde på Vejle Atletikstadion – adgang som udendørs depot plus nøglebrik).
Træningsudvalget vil evt. være behjælpelige med at stille op.
Kortene må først udleveres kl. 17:15 (ungdomstræning) og 17:30 (voksne) eller efter at der har været fælles instruktion. Læg gerne et enkelt eksemplar frem inden start, så løberne kan forberede sig på hvilken bane de vil løbe.
Det forventes, at banelæggeren er til stede ved træningen. Løberne skal registreres, inden de tager i skoven og der kan være spørgsmål til banerne fra løberne.
Masterkort (helst 4 stk.) til indsamlerne lægges frem af banelæggeren. Sørg for at snakke med mindst én af postindsamlerne, inden du tager hjem.
Banerne og kortet
Sørg så vidt muligt for, at alle baner går samme vej rundt i skoven. Det gør postindsamlingen MEGET lettere.
Du må gerne lave banerne med særlige momenter eller temaer (kurveløb, fin-O o.l.). I så fald skal du lave en særlig instruks, så løberne kan få den nødvendige vejledning, og sparring med tovholderen vil normalt være nødvendig.
Vi bruger normalt SI-poster på glasfiberstænger til træningen. Hvis du laver træning med et særligt moment, kan det være uden mening at anvende SI, og du kan ”slippe” med kun at sætte skærme ud.
Tilgængelige SI-poster – se her: https://www.ok-snab.dk/materiel/siposter.html
Nedenstående længder er vejledende. Afpasses efter terrænets kupering og beskaffenhed!
Mini (1,5 - 2 km)
Post-placeringer: Så mange som muligt, ved tydelige terrængenstande, sti-kryds osv. Målforhold 1 : 5 000.
Begynder (2 - 2,5 km)
Postplaceringen skal være på vej eller sti. Der skal bare være et vejvalg og dette skal gå langs stier. Der må højst være 2-3 momenter, dvs. 2-3 steder hvor løberen skal orientere/tage beslutning på hvert delstræk. Hellere for let end for svær.
Let (3 - 3,5 km)
Postplaceringen skal være synlig fra vej eller sti. Der bør/kan være vejvalgsmuligheder mellem posterne, men altid et der følger stier eller andre markante lineære terrængenstande (diger, grøfter).
Mellemsvær (ca. 4 km)
Posterne skal placeres således, at der umiddelbart foran eller bagved posten findes et tydeligt opfang. Posten må ikke ligge langt fra et sikkert udgangspunkt. Der bør også her være flere vejvalgsmuligheder, og det hurtigste må gerne være et der ikke følger de lineære terrængenstande.
Svær Kort (3,5 – 4 km)
Så svær som muligt uden at der dog bliver alt for meget kravleri i brombær, brændenælder og tæthed 3’ere eller alt for meget op og ned. Forsøg at lave gennemtænkte vejvalgsstræk. Gerne en god blanding af korte og lange delstræk. Målforhold helst 1 : 7 500.
Svær Lang (5 – 6,5 km)
Den lange svære laves nemmest som en forlængelse af den korte.
Det er altid en udfordring at opfylde alle de krav der nævnt ovenfor. Det er en balancegang mellem at lave optimale baner samtidig med at antallet af poster holdes på et rimeligt niveau. Skal antallet af poster reduceres, er det vigtigt, at der ikke gås på kompromis med sværhedsgraden på en måde så begynder og lette baner bliver for svære. Det er bedre at enkelte delstræk på de svære baner bliver lettere, som f.eks. hvis de deler stræk med mellemsvær.
Du kan finde supplerende materiale om sværhedsgrader her:
https://www.ok-snab.dk/vejledninger/1761-banelaeggerkursus-2023.html
Kortudsnittene
Brug om muligt de færdige kortudsnit i A4-format, som du får leveret. Undlad unødig beskæring – især, hvis tekster og logo’er forsvinder. Findes der ikke et passende udsnit i det ønskede målforhold, kan du naturligvis være nødt til blot at lægge en udskriftsramme ind på et større kort – dette er typisk tilfældet med mini-banen på 1 : 5 000.
Brug af Condes
Har du bøvl med at få noget til at fungere i Condes, så tag kontakt til tovholderen, som gerne hjælper.
Condes har mulighed for, at kortet importeres og opbevares inde i Condes-filen. Dette vil normalt være det mest praktiske, så der ikke skal medsendes en separat kortfil.
For Nørreskoven findes der en Condes-skabelon, som allerede har fordelt banerne på et passende antal canvas med de målforhold, der er brug for:
Baner (A4) – 1 : 10 000, 1 : 7 500 og 1 : 5 000. AllePoster-kortet (A3) – 1 : 7 500.
Skabelonen er sat op med udskriftsområder, som passer til papirarket.
(Nørreskov-skabelonen leveres med en vejledning.)
I andre skove vil det være fint, hvis du kan lave noget tilsvarende.
Bemærk, at det normalt er fornuftigt med et separat canvas til AllePoster-kortet.
Hvis du har specielle ønsker (f.eks. i forbindelse med moment-baner), som ikke ser ud til at passe ind i en enkelt Condes-fil, så tag i god tid kontakt til Henning, som gerne prøver at hjælpe.
For at kunne printe kortene, er disse detaljer helt nødvendige at overholde:
- Udskriftsområdet kan rummes på et A4-ark – tjek alle baner
- Udskriftsområdet for AllePoster-kortet kan rummes på et A3-ark
- Postnumre er placeret læseligt og entydigt på alle baner
- Ditto for AllePoster-kortet – på det canvas, som skal bruges til dette
- Postbeskrivelser for alle baner er indenfor udskriftsrammen og dækker ikke over noget væsentligt
- Ditto for AllePoster-kortet. Formindsk evt. størrelsen af ternene
På Snab’s hjemmeside prøver vi at samle relevante ressourcer om Condes:
https://www.ok-snab.dk/vejledninger/1850-hjaelp-til-condes.html