Følgende arrangementer anbefales
- udvalgt af bestyrelse og trænere
NOVAskolen holder åbent hus, hvor man kan høre om mulighederne for at dyrke idræt på eliteniveau i forbindelse med skolegangen.
Amanda sluttede konkurrencesæsonen med en 2. plads i D-16 ved Jættemilen - et ultralangdistance o-løb, der søndag blev afviklet i Tisvilde Hegn.
Amanda gennemførte den 11,1 km lange o-bane med 29 poster på 1:23:03.
Dagen før blev Amanda nr 5 i Ballerup Sprinten.
En rigtig flot afslutning på en aktiv og målrettet sæson.
Præmieoverrækkelsen i D-16.
I november, januar og februar bliver der i samarbejde med de øvrige klubber i Trekantområdet arrangeret træningsløb de fleste lørdage. Der er fri start mellem kl. 13 og 14. Der er normalt følgende baner: 2,5-3,5 km begynder/let, 4-5 km mellemsvær, 3,0-3,5 km svær, 4,5-5,5 km svær og 6,0-7,5 km svær. Det er gratis at deltage. Se planen her.
Fra 30.10. til 20.11. og igen i februar har du chancen for natløb i en række spændende skove i Østjylland. Se mere på løbets hjemmeside.
Traditionen tro indgår løbene i TVOs træning. Mange andre Snab-ere plejer også at finde vej til disse gode og velplanlagte løb, som Henrik Dagsberg og familie står for - for 11. gang i år.
Vedhæftede foromtale giver yderligere information.
Så er der mulighed for at træne natløb. OK Snab og Gorm arrangerer i fællesskab 6 nattræningsløb på tirsdage kl 18 fra d. 28. oktober og frem.
Posterne består af refleksrør, ingen tidtagning.
Se i øvrigt vores træningsplan her.
Hilsen
Flemming