I år går Voksentræningsdagen til Bjerre Skov og Boller Nederskov. Vi mødes på naturskolen i Bjerre skov, og har instruktion til formiddagens træning i Bjerre skov – herefter samling, frokost og opsamling/instruktion til eftermiddagens træning i Boller Nederskov.
Det bliver en dag med socialt samvær og tid til o-teknik. Temaet for dagen er finkompas og indløbspunkt, og der vil være gode udfordringer for alle voksne uanset niveau.
Dato: lørdag d.20.juni kl 10.00
Mødested: Bjerre Naturskole, Bjerre skovvej 4, 8783 Hornsyld
Medbring: o-løbsgrej, mad og drikke til dagen, skiftetøj efter vejret. Løbetøj og sko til 2 træninger.
Tilmeldingsfrist: onsdag d.17.juni i tilmeld.ok-snab.dk
Bemærk: Ved tilmeldingen bedes I angive den sværhedsgrad I normalt vælger til en onsdagstræning, og også hvilken bane I gerne vil løbe til eftermiddagens træning i Boller Nederskov:
Bane 1: Svær – lang: 8,0-9,0 km.
Bane 2: Svær – mellemlang: 5,5-6,5 km.
Bane 3: Svær – kort: 3,0-3,5 km.
Bane 4: Mellemsvær: 4,0-4,5 km.
Bane 5: Let: 3,0-3,5 km.
Bane 6: Begynder: 2,0-2,5 km.
Køreanvisning til Boller Nederskov: afmærkning med hvid/orange skærm fra krydset Bollervej (landevej 459) og Boller Slotsvej
Vel mødt – vi glæder os til nogle spændende træninger i skønt selskab
De bedste hilsner
Træningsudvalget
(indbydelsen er vedhæftet, hvis man vil udskrive til køleskabet ;o))